Online kurz
Ploché břicho
Unikátní program v Česku a na Slovensku, který vás naučí pochopit své tělo a získat krásně ploché a vyrýsované bříško pomocí správného dýchání, úprav jídelníčku a cílených cviků.
  • Komplexní přístup
  • Bez dlouhých diet
  • Pod vedením zkušeného trenéra a odborníka na fitness a výživu pro krásné a zdravé tělo
Dále se cena zvýší
Zbývá za super cenu
Rezervovat místo
Pro prvních 30 účastníků platí největší sleva ve výši 33%
3 míst
@vjaceslav_vinogradov
26. SRPNA
start kurzu
CHAT S KURÁTOREM
po dobu programu
BONUS
měsíc přístupu do klubu Fit Komunita
Nejde jen o posilování břicha!
Tento program se zaměřuje na všechny aspekty, které mohou způsobovat problémy s břichem:
Posílení příčného břišního svalu
Nastavení zdravé stravy
Svaly pánevního dna
Hluboké vnitřní svaly
Držení těla
Potýkáte se s následujícími problémy?
Vím, že tenhle problém je hodně složitý, a právě proto jsem připravil nejkomplexnější program, který tenhle problém vyřeší jako mávnutím
kouzelného proutku
03
Nafouklé břicho
Může být způsobeno špatným trávením, nesprávným stravováním nebo nedostatkem pohybu
02
Vybíráte si oblečení podle toho, co zakryje vaše bříško, místo toho, co se vám opravdu líbí
Vyhýbate se situacím, kde by mohly být vystaveny pohledům na své tělo, a můžete se cítit nejistě ve svém oblečen
04
Pocit, že veškeré úsilí je zbytečné
Opakované pokusy o zhubnutí břicha, ať už dietami nebo cvičením, které nepřinášejí požadované výsledky
05
Možna se omezujete ve svém životním stylu
Vyhýbate se aktivitám, které dříve milovaly, jako je plavání, tanec, nakupování nového oblečení nebo dokonce i sex. To vše vede k pocitu, že jste omezeny a nemůžete si užívat života naplno
01
Vyčnívající břicho přes pás kalhot nebo pod přiléhavým oblečením
Tento problém může být způsoben povolenými svaly nebo špatným postavením těla. Výsledkem je pocit, že i když celkově nejste obézní, vaše břicho vypadá větší a neforemné.
06
Porovnávání s ostatními a pocit viny
Je obzvlašť aktuální v době sociálních médií. To může vést k pocitu méněcennosti a nespokojenosti se sebou samými
Program je postaven ve formátu
„Opakuj po mně“
Kurz trvá 4 týdny (28 dní)
Speciální program pro obnovení stravovacích návyků - GastroRelax
Trvá 5 dnů a slouží k restartu celého těla. Tady se budeme stravovat tekutou stravou. Jíž více jak 3000 lidí prošlo tento program a funguje to velice skvěle.

Tady na vás čeká potrava jako jsou vločky, pohanka, tvaroh, houby, ovoce, sýr, zelenina a maso.

V tomto týdnu se také zaměříte na potřebnou úroveň pohybové aktivity pro plynulý vstup do tréninkového programu.
Týden 1
Promyšlené tréninky s narůstající intenzitou, abyste se postupně dostali do procesu:
  • 21 krátkých tréninků pro posílení břišních svalů (denně)
  • 9 Full Body tréninků pro celkové posílení těla a zlepšení držení těla.
  • Tréninky na posílení hlubokých svalů břicha, které budou držet váš bříško jako korzet
Týden 2, 3 a 4
S rozpisem zdravých receptů
A vypočítanou kalorickou hodnotou pro muže a ženy.

Tady na vás čekají chutné recepty, které bude chtít jist celá vaše rodina. Každý to bude chtít ochutnávat a každému to bude chutnat :)

I ty, kdo neumí vařit, všechno budete mít dopodrobna rozepsané a uvidíte, jak snadno a chutně budete stravovat během kurzu.

které vám pomohou všestranně vyřešit problém vyčnívajícího břicha a posílit břišní svaly:
Podrobné menu
  • Dýchací techniky pro posílení hlubokých břišních svalů a pánevního dna
  • Cviky pro posílení středu těla a normalizaci držení těla
  • Cviky na vyřešení diastázy
Chci na kurz
A poskytuje unikátní komplexní přístup
k hubnutí a zpevnění břicha
v Česku a na Slovensku
Speciální komplexní tréninky
JEDINÉ, CO MUSÍTE UDĚLAT, JE
ZAPNOUT VIDEO
z telefonu, tabletu nebo notebooku
a opakovat po Slavkovi a Stacy
Slavek a Stacy ukazují techniku cvičení na doma s podrobnými komentáři – přesně pochopíte, jak správně cvičit.
Tréninky pro aktivaci všech svalových skupin ovlivňujících vzhled břicha. Svaly zad, hluboké břišní svaly, svaly pánevního dna a bránice – to vše posílíme v rámci kurzu.
Přístup k tréninkům získáte na naší pohodlné online platformě
Podpora kurátora v chatu a motivace od Slavka vám pomohou projít programem snadno a získat vytoužený výsledek
SPRÁVNÝ STRAVOVACÍ SYSTÉM V KURZU VÁM POMŮŽE DOSÁHNOUT VÝSLEDKŮ RYCHLEJI
Vytvořil jsem pro vás menu s podrobnými recepty na chutná a zdravá jídla, s vypočítanou kalorickou hodnotou pro muže a ženy. Zohlednil jsem:
Principy vyvážené výživy
Důležité je konzumovat potraviny, které zajišťují tělu bílkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a minerály ve správných poměrech.
Kontrola hladiny inzulinu
Důležité je sledovat produkci inzulinu, protože to výrazně ovlivňuje náš stav, délku života a zdravotní problémy.
Racionální porce
Kontrola velikosti porcí pomáhá předcházet přejídání a udržovat zdravou váhu, stejně jako kontrolovat pocit sytosti.

Nejde jen o posilování břicha! Tento program se zaměřuje na všechny aspekty, které mohou způsobovat problémy s břichem. Pochopte své tělo a získejte krásně ploché bříško pomocí správného dýchání, úprav jídelníčku a cílených cviků.
a budete se cítit sebevědoměji ve svém těle.
Přihlásit se na kurz
V důsledku získáte krásné břicho a štíhlý pas
ZÍSKEJTE ODPOVĚDI NA SVÉ OTÁZKY A PODPORU BĚHEM KURZU
Při platbě programu získáte přístup do chatu s kurátorem a dalšími účastníky kurzu
1
Odpovědi na jakékoli otázky týkající se tréninků
2
Podpora a motivace
3
Komunikace s podobně smýšlejícími lidmi
Bonus č. 1
DÁRKY, KTERÉ VÁS UDĚLAJÍ ŠTÍHLEJŠÍ
Při nákupu během 15 minut získáte garantovaný přístup k bonusům
Trénink na pevné hýždě
Získat program a bonusy
15:00
Stihnete zaplatit kurz za nejlepší cenu a získejte všechny bonusy
Bonus č. 2
Který Vám pomůže vytvořit pěkný kulatý zadek
Přístup do online klubu Fit Komunita na 1 měsíc po dokončení kurzu
Bonus č. 3
V klubu získáte:
  • 3 video tréninky týdně s možností výběru podle obtížnosti a délky, s podrobnými instrukcemi
  • Týdně aktualizované menu se seznamem potravin, přizpůsobené cílům a preferencím uživatelů
  • Denní motivace od Slávy a podpora členů komunity
  • Pravidelné webináře se Slávou
  • Komunitní chat pro sdílení úspěchů a podporu
  • Výzvy
  • Odměny od partnerů
STOVKY LIDÍ JIŽ DOSÁHLY VÝSLEDKŮ SE SLAVKEM
A TADY JSOU NÁZORY MÝCH STUDENTŮ NA MÉ PROGRAMY
Svěřte svůj trénink a výživu Vjačeslavu Vinogradovovi, odborníkovi na fitness a výživu pro krásné a zdravé tělo
Profesionální fitness trenér s více než 15 lety zkušeností
Se mnou se naučíte, jak efektivně se zbavit vyčnívajícího břicha a získat krásně ploché a vyrýsované bříško pomocí správného dýchání, úprav jídelníčku a cílených cviků.
Dvojnásobný vicemistr světa v kulturistice
Trenér šampionů
ODPOVÍDÁME NA OTÁZKY