Jsem Slávek Vinogradov
Odborník na fitness a výživu pro krásné a zdravé tělo a certifikovaný fitness trenér se zkušeností více než 20 let

Když začnete cvičit nebo držet dietu, je velmi důležité, aby Vás někdo podpořil. Často však Váš manžel/manželka/přátelé nejsou připraveni změnit své návyky nebo jít s Vámi do posilovny. Zůstáváte s nadváhou a nejčastěji to končí zhroucením nebo vzpourou proti tréninku.

Proto moje výzva Odtučnění má speciální chat s účastníky a se mnou pro vzájemnou podporu. Být v kontaktu s podobně smýšlejícími lidmi je už 50% úspěchu.

Kardio cvičení jsou dobré a správné pro kardiovaskulární systém, ale nespalují tolik kalorií a mají špatný vliv na posílení svalů. Pokud chcete nejen shodit tuk z břicha a zhubnout, ale sníte o pevné a vytvarované postavě, potřebujete akcentovaný trénink se zaměřením na problémové části těla.

Během Odtučnění kladu velký důraz na problémové části těla. Proto ve videolekcích najdete tréninky na ruce, nohy, hýždě, břicho a záda. Vše je přehledné a s podrobným rozborem každého pohybu. Tento přístup Vám umožní zhubnout a získat krásné tělo se silnými svaly.

Pokud chcete zbavit se nadváhy, povislého břicha, vytvarovat hýždě, břišní svaly a dosáhnout takového výsledku, který vydrží dlouho, musíte především změnit své stravovací návyky. Lidé si často sami nevšimnou, jak mlsají mňamky nebo vynechávají jídlo, a pak přejídají.

Takový stravovací režim je škodlivý pro tělo i Vaši postavu. Neustálé mlsání a nekonečné sladkosti se ukládají na bocích a břiše, a nedostatek potřebných produktů vede k apatii a věčné únavě.

Proto je tak důležité zbavit se špatných stravovacích návyků a držet se nových zdravých návyků. Tím se dostáváme ke čtvrtému důvodu.

Náš mozek a psychika nemají rády změny a brání se jim ze všech sil. Proto je tak těžké zavádět nové návyky, i přestože si ve hlavě uvědomujete, že je to nutné. Pokud však staré návyky rušíte postupně a nové zavádíte šetrně, můžete vše změnit.

Moje online výzva Odtučnění trvá tři týdny, což je přesně ta správná doba na vytvoření nových návyků. Během Odtučnění se naučíte spoustu zdravých a chutných receptů a budete moci postupně zavádět zdravé stravování do svého života. Na konci výzvy si ani nevšimnete, jak si ze správného stravování uděláte zvyk.

Stejné je to i s tréninkem. I když teď ve volném čase raději ležíte na pohovce, po třech týdnech tréninku si na aktivitu zvyknete a už se bez ní neobejdete. Opravdu to funguje, vyzkoušeno na mnoha účastnících minulých výzev ;)

Většina lidí si myslí, že existuje dobrá a špatná genetika. Že existuje věk, kdy je snadné změnit své tělo, a věk, kdy nelze dosáhnout působivých výsledků. To vše jsou omezující přesvědčení, která vám brání v dosažení výsledků.
Nezapomeňte, že atraktivní a fit tělo může mít kdokoli, v jakémkoli věku a s jakoukoli genetickou výbavou.

Mám klientku, která se v 50 letech stala šampionkou České republiky v oboru fitness model. Přestože začala trénovat ve svých 46 letech.

Se správným dietním plánem a správným cvičebním režimem si můžete vytvarovat skvělou postavu, na kterou budete pyšní a kterou budou ostatní obdivovat. Klíčem je správný jídelníček, pravidelné cvičení a samozřejmě čas.

To jsou pět hlavních důvodů, které stojí v cestě hubnutí a jsou příčinou udržení váhy. Jejich odstraněním dosáhnete s 99% pravděpodobností vysněných výsledků.

Hlavním cílem mé výzvy je pomoci Vám nastavit si jídelníček a cvičení tak, abyste mohli nenásilně a snadno začít se zdravým životním stylem.

Výzva trvá 21 dní, a po celou dobu budeme v kontaktu. Každý den v chatu výzvy ode mě osobně obdržíte porci motivace, pokyny na daný den a výživová doporučení. Od druhého týdne budete každý druhý den dostávat také nový trénink do posilovny i na doma.

Nedělám to jako ostatni online fitness trenéři. Nenechávam Vás v tom samotných. Po celou dobu výzvy budu s vámi na přijmu, a pomůžu vám zakotvit nové stravovací návyky a režim treninku do svého života.

Ve všech svých trénincích se zaměřuji na nejproblematičtější partie - břicho, hýždě, paže, záda, nohy. A každý cvik, který dávám, vysvětluji a názorně ukazuji, abyste každý cvik prováděli správně a dosáhli výsledku bez zranění a výronů. Program je určen pro různé úrovně trénovanosti a předpokládá postupné zvyšování zátěže, takže bude vyhovovat jak těm, kteří pokračují v hubnutí a posilování těla, tak začátečníkům.

Ve výsledku během výzvy:

• Zpevníte svou postavu
• Zbavíte se ospalosti a apatie
• Skončíte s nekonečnými kolapsy a záchvaty vzteku.
• Zhubněte minimálně 2 kilogramy
• Snadno se dostanete do fyzicky aktivního režimu a zvyšíte si svou vitality

Navíc se jedná o online program, takže můžete trénovat, kdy se vám to hodí, a sami si upravovat tréninkový plán.

Pokud právě teď:
- potřebujete podporu a motivaci na cestě k vysněné postavě,
- nemáte energii na cvičení
- neustále se hroutíte a pak si to vyčítáte.

Pak vyplňte formulář waiting listu na online výzvu Odtučnění, abychom Vám mohli dát vědět, když začne nová výzva. Kromě toho přihlášení do waiting listu pro Vás odblokuje nejlepší podmínky pro účast – dostanete přistup k nejlepší ceně, která bude dostupná pouze pro registrované účastníky.

Běžná cena výzvy je 5 000 Kč, ale vy budete mít možnost se do toho zapojit za mnohem menší částku. Ale pozor! Musíte pro to vyplnit formulář.

Vezměte své tělo i život do vlastních rukou. A já vám pomůžu tuto cestu projít bez stresu, bez zhroucení a s maximální podporou.
Vyplňte formulář waiting listu a my vám dáme vědět, kdy se bude konat další výzva Odtučnění.

Jak jsem slíbil, prozradím vám, jak můžete získat slíbený bonus – video lekci o Pozitivním myšlení.
Níže na této stránce najdete tlačítko "Získat Bonus". Po kliknutí se dostanete do chatu s mým týmem.
Napište prosím do toho chatu pár vět o této bezplatné lekci.
Například: Děkuji za užitečnou lekci. Líbila se mi jasná struktura a relevance materiálu. Poznal(a) jsem v něm sam(a) sebe a pochopil(a), jak se mám chovat, abych získal(a) tělo svých snů.

A na oplátku vám můj tým zašle bonusové materiály.

A samozřejmě nezapomeňte vyplnit formulář waiting listu.
Uvidíme se v dalších videích