Nejúčinnější cesta k hubnutí a vysněné postavě
Bonus pro ty, kteří shlédnou vysílání až do konce
- Videotrénink na spalování tuků
- 500 virtuálních korun
V průběhu vysílání zmíním kódové číslo.
- Podívejte se na vysílání až do konce.
- Najděte toto číslo.
- Pošlete ho do WhatsApp chatu, kde jste se registrovali, nebo sem do soukromých zpráv na Instagramu.
3 nástroje, jak se naučit kontrolovat chuť k jídlu a touhu po sladkém
Vysílání 2 – Základy spalování tuků – co máte dělat, abyste hubli. A co dělat nemusíte
Účast ve výzvě vám přinesla 1500 virtuálních korun,
které můžete využít na úhradu programu „Tělo na míru“
Můžete je využít až do neděle, poté začnou postupně vyprchávat.
Pro jejich využití zadejte na stránce platby promokód 6923.
Můžete je využít až do neděle, poté začnou postupně vyprchávat.
Pro jejich využití zadejte na stránce platby promokód 6923.
Tělo na míru
Tento program je jako šitý na míru každému,
kdo chce za 3–4 týdny dosáhnout viditelných změn.
Ať už se chcete zbavit přebytečných kilogramů, nebo zlepšit svou fyzickou kondici
kdo chce za 3–4 týdny dosáhnout viditelných změn.
Ať už se chcete zbavit přebytečných kilogramů, nebo zlepšit svou fyzickou kondici
- bez pocitu hladu
- pomocí kombinace cílených tréninků,
- vyvážené stravy a speciálního pětidenního regeneračního jídelníčku, který byl vytvořen ve spolupráci s odborníky
9 míst
9
Zbývá za super cenu
Online program
@vjaceslav_vinogradov
21. ŘÍJNA
start kurzu
CHAT S KURÁTOREM
po dobu programu
HUBNUTÍ
bez hladovění
POTÝKÁTE SE S NÁSLEDUJÍCÍMI PROBLÉMY?
- „Nedokážu kontrolovat chuť k jídlu a touhu po sladkém“Stres a touha po sladkostech jsou problémy, které mnohým brání udržet stabilní váhu a dosáhnout vysněné postavy.
- „Vyzkoušel(a) jsem spoustu diet, ale váha se vrací“Dodržujete populární diety, které přinášejí rychlé výsledky, ale po několika měsících se váha vrací zpět. To způsobuje frustraci a ztrátu motivace.
- „Nevím, jak vyvážit stravu a cvičení“Nenacházete optimální rovnováhu mezi fyzickou aktivitou a správnou výživou. Možna příliš trénujete a zapomínate na výživu, a nebo naopak - zaměřujete se na dietu, ale nemáte výsledky z tréninků.
- „Stálý pocit hladu a únava“Obávate se, že hubnutí bude spojeno s neustálým pocitem hladu, což povede k přejídání a chronické únavě.
- „Chybí mi podpora a motivace“Nejde vám dosáhnout svých cílů, protože vám chybí podpora na cestě za svým cílem. Nedostatek motivace a sebekontroly často vede k tomu, že své pokusy vzdávate.
Téma hubnutí je plná mýtů
Lidem se často radí, aby dělali všemožné bláznivé věci, které nemají žádné vědecké opodstatnění. Postupem času však vědci objevili několik účinných strategií, jak se zbavit přebytečné váhy bez hladovění a aniž by došlo ke ztrátě svalové hmoty.
V tomto kurzu vám ukážu strategii, která vás dovede k cíli
a pomůže získat krásné a zdravé tělo
a pomůže získat krásné a zdravé tělo
Přesvědčte se sami 👇
Program je postaven ve formátu
„Opakuj po mně“
„Opakuj po mně“
A poskytuje unikátní komplexní přístup
k hubnutí přes stravu a promyšlené cvičení
k hubnutí přes stravu a promyšlené cvičení
A poskytuje unikátní komplexní přístup
k hubnutí přes stravu a promyšlené cvičení
k hubnutí přes stravu a promyšlené cvičení
Kurz trvá 4 týdny (28 dní)
A obsahuje:
První týden kurzu bude výjimečný — začnete s programem GastroRelax, který vám pomůže jemně obnovit vaše stravovací návyky a připravit tělo na nadcházející změny.
Tento týden je obdobím restartu:
Začnete sledovat svou fyzickou aktivitu a zavádět vyváženou stravu, která zajistí plynulý přechod k tréninkovému programu.
Pocítíte lehkost v těle, zbavíte se otoků a nabijete své tělo energií na nadcházející zátěž.
Tento týden je obdobím restartu:
Začnete sledovat svou fyzickou aktivitu a zavádět vyváženou stravu, která zajistí plynulý přechod k tréninkovému programu.
Pocítíte lehkost v těle, zbavíte se otoků a nabijete své tělo energií na nadcházející zátěž.
1. GastroRelax edice podzim/zima
Program zahrnuje 9 unikátních Full Body tréninků, navržených tak, aby procvičily každou svalovou skupinu ve vašem těle.
Tyto tréninky lze provádět jak doma, tak v posilovně. Díky rozmanitosti cviků nejen posílíte své tělo, ale také zlepšíte svou vytrvalost, flexibilitu a fyzickou kondici.
Tréninky jsou vhodné pro každou úroveň a intenzitu můžete přizpůsobit svým cílům.
Tyto tréninky lze provádět jak doma, tak v posilovně. Díky rozmanitosti cviků nejen posílíte své tělo, ale také zlepšíte svou vytrvalost, flexibilitu a fyzickou kondici.
Tréninky jsou vhodné pro každou úroveň a intenzitu můžete přizpůsobit svým cílům.
Tento blok vás zavede do světa správné výživy, která skutečně funguje:
Co vám ve skutečnosti brání zhubnout: Zjistěte skutečné důvody, proč váha neklesá, a jak se zbavit návyků, které vám brání dosáhnout vašich cílů.
Psychologie jídla: Pochopení toho, jak stres, emocionální přejídání a zvyky ovlivňují vaše stravovací volby, vám pomůže ovládat svůj apetit. Získáte praktické tipy na vědomé stravování a způsoby, jak zvládat stres.
Hormony a jejich vliv na metabolismus a hubnutí: Jak inzulín, leptin, ghrelin a další hormony regulují chuť k jídlu a ukládání tuků? Naučte se, jak normalizovat jejich funkci pro efektivní hubnutí.
Co vám ve skutečnosti brání zhubnout: Zjistěte skutečné důvody, proč váha neklesá, a jak se zbavit návyků, které vám brání dosáhnout vašich cílů.
Psychologie jídla: Pochopení toho, jak stres, emocionální přejídání a zvyky ovlivňují vaše stravovací volby, vám pomůže ovládat svůj apetit. Získáte praktické tipy na vědomé stravování a způsoby, jak zvládat stres.
Hormony a jejich vliv na metabolismus a hubnutí: Jak inzulín, leptin, ghrelin a další hormony regulují chuť k jídlu a ukládání tuků? Naučte se, jak normalizovat jejich funkci pro efektivní hubnutí.
2. Tréninky Full Body
Každý týden vás čekají zajímavé výzvy, které vám pomohou upevnit pokrok a dosáhnout maximálních výsledků:
„Snižte příjem cukru“: Naučte se, jak se obejít bez skrytého cukru, aniž byste se vzdali svých oblíbených chutí. Nejde jen o snížení kalorií, ale také o to, jak se cítit energičtěji a zdravěji.
„Zrychlené spalování tuků“: Intenzivní úkoly a doporučení vám pomohou urychlit spalování tuků, aniž byste přišli o svalovou hmotu. Je čas vyzkoušet svou vytrvalost!
„Zařazení pravidelné aktivity do vaší každodenní rutiny“: Pomůžeme vám najít způsoby, jak přidat pohyb do vašeho dne, i když máte nabitý program. Pohyb se pro vás stane zvykem a bude vám přinášet radost.
„Snižte příjem cukru“: Naučte se, jak se obejít bez skrytého cukru, aniž byste se vzdali svých oblíbených chutí. Nejde jen o snížení kalorií, ale také o to, jak se cítit energičtěji a zdravěji.
„Zrychlené spalování tuků“: Intenzivní úkoly a doporučení vám pomohou urychlit spalování tuků, aniž byste přišli o svalovou hmotu. Je čas vyzkoušet svou vytrvalost!
„Zařazení pravidelné aktivity do vaší každodenní rutiny“: Pomůžeme vám najít způsoby, jak přidat pohyb do vašeho dne, i když máte nabitý program. Pohyb se pro vás stane zvykem a bude vám přinášet radost.
3. Vzdělávací blok o stravování
A rozpisem zdravých receptů
A vypočítanou kalorickou hodnotou pro muže a ženy.
Tady na vás čekají chutné recepty, které bude chtít jist celá vaše rodina. Každý to bude chtít ochutnávat a každému to bude chutnat :)
I ty, kdo neumí vařit, všechno budete mít dopodrobna rozepsané a uvidíte, jak snadno a chutně budete stravovat během kurzu.
A vypočítanou kalorickou hodnotou pro muže a ženy.
Tady na vás čekají chutné recepty, které bude chtít jist celá vaše rodina. Každý to bude chtít ochutnávat a každému to bude chutnat :)
I ty, kdo neumí vařit, všechno budete mít dopodrobna rozepsané a uvidíte, jak snadno a chutně budete stravovat během kurzu.
4. Týdenní tematické výzvy
Budete součástí aktivní komunity podobně smýšlejících lidí! Chat podpory vám umožní klást jakékoli otázky, získat rady a motivaci od kouče kurzu. Je to místo, kde můžete sdílet své úspěchy, inspirovat ostatní účastníky a získat podporu v reálném čase.
Připravili jsme pro vás detailní jídelníčky, kde jsou uvedena všechna jídla s ohledem na vaše potřeby. Jídelníčky s recepty a kalorickými hodnotami vám pomohou nejen sledovat svou váhu, ale také si užívat chutná a zdravá jídla. Získáte verze jídelníčků pro muže i ženy, aby byla strava přesně nastavena podle vaší úrovně aktivity a cílů.
Jak hubnout a zároveň budovat svaly: Naučíte se, jak spojit kalorický deficit s optimálním příjmem bílkovin a tréninkem, abyste dosáhli štíhlé a pevné postavy.
5. Jídelníčky s vypočítanými kalorii
6. Chat podpory a motivace s koučem kurzu
JEDINÉ, CO MUSÍTE UDĚLAT, JE
ZAPNOUT VIDEO
ZAPNOUT VIDEO
z telefonu, tabletu nebo notebooku
a opakovat po Slavkovi a Stacy
a opakovat po Slavkovi a Stacy
Slávek a Stacy ukazují techniku cvičení na doma s podrobnými komentáři – přesně pochopíte, jak správně cvičit.
Součástí kurzu je i vzdělávací blok o stravování, kde se naučíte, jak správně sestavit jídelníček, jak hormony ovlivňují hubnutí a jak psychologické aspekty, jako je stres a emoční jedení, ovlivňují vaše stravovací návyky.
Podpora kurátora v chatu a motivace od Slávka vám pomohou projít programem snadno a získat vytoužený výsledek.
Full Body tréninky zaměřené na aktivaci všech svalových skupin. Posílíme celé tělo – vše pro komplexní výsledek a lepší postavu.
Přístup k tréninkům získáte na naší pohodlné online platformě.
SPRÁVNÝ STRAVOVACÍ SYSTÉM V KURZU VÁM POMŮŽE
DOSÁHNOUT VÝSLEDKŮ RYCHLEJI
DOSÁHNOUT VÝSLEDKŮ RYCHLEJI
Vytvořil jsem pro vás menu s podrobnými recepty na chutná a zdravá jídla, s vypočítanou kalorickou hodnotou pro muže a ženy. Zohlednil jsem:
Principy vyvážené výživy
Důležité je konzumovat potraviny, které zajišťují tělu bílkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a minerály ve správných poměrech.
Kontrola hladiny inzulinu
Důležité je sledovat produkci inzulinu, protože to výrazně ovlivňuje náš stav, délku života a zdravotní problémy.
Racionální porce
Kontrola velikosti porcí pomáhá předcházet přejídání a udržovat zdravou váhu, stejně jako kontrolovat pocit sytosti.
a budete se cítit sebevědoměji ve svém těle
V důsledku získáte krásné a zdravé tělo
ZÍSKEJTE ODPOVĚDI NA SVÉ OTÁZKY A PODPORU BĚHEM KURZU
Při platbě programu získáte přístup do chatu s kurátorem a dalšími účastníky kurzu
1
Odpovědi na jakékoli otázky týkající se tréninků
2
Podpora a motivace
3
Komunikace s podobně smýšlejícími lidmi
Bonus č. 1
DÁRKY, KTERÉ VÁS UDĚLAJÍ ŠTÍHLEJŠÍ
Při nákupu během 15 minut získáte garantovaný přístup k bonusům
Stihněte zaplatit kurz za nejlepší cenu
STOVKY LIDÍ JIŽ DOSÁHLY VÝSLEDKŮ SE SLAVKEM
A TADY JSOU NÁZORY MÝCH STUDENTŮ NA MÉ PROGRAMY
Svěřte svůj trénink a výživu Vjačeslavu Vinogradovovi, odborníkovi na fitness a výživu pro krásné a zdravé tělo
Profesionální fitness trenér s více než 15 lety zkušeností
Dvojnásobný vicemistr světa v kulturistice
Trenér šampionů
Se mnou se naučíte, jak efektivně se zhubnout a získat krásné a zdravé tělo pomocí správné stravy a efektivních cviků.
STIHNĚTE ZAPLATIT KURZ "Tělo na míru"
ZA NEJLEPŠÍ CENU
Staňte se jednim ze 30 šťastných lidí, které získají největší výhodu
Zbývá míst za super cenu: 9
6 470 Kč
Start programu – 21. října
KTERÝ POSKYTUJE UNIKÁTNÍ KOMPLEXNÍ PŘÍSTUP K HUBNUTÍ A TVAROVÁNÍ TĚLA
ZA NEJLEPŠÍ CENU
6 470 Kč
Klarna – nabízíme možnost rozdělit platbu za kurz na 3 části
Vyberte tuto možnost na platební stránce po vyplnění formuláře
Vyberte tuto možnost na platební stránce po vyplnění formuláře
na které se můžete těšit:
Udržení stabilní váhy bez neustálých diet
Výsledky programu
Tělo na míru
Účastníci kurzu získají nástroje k dlouhodobému udržení dosažené váhy bez potřeby radikálních diet nebo hladovění.
Zvýšení úrovně energie a zlepšení zdravotního stavu
Účastníci pocítí příval energie a zlepšení celkového zdraví díky správné výživě, hormonální rovnováze a tréninkům, které podporují jejich tělo.
Posílení svalů a zlepšení fyzické kondice
Tréninkový program nejen pomůže snížit váhu, ale také posílit svaly a zlepšit celkovou fyzickou kondici a vzhled těla.
Stabilizace hormonální rovnováhy
Účastníci kurzu se dozvědí, jak strava a cvičení ovlivňují hormony a jak je normalizovat pro efektivnější hubnutí a zlepšení metabolismu.
Snížení stresu a zlepšení psychického stavu
Vědomé stravování a pravidelné tréninky pomohou snížit hladinu stresu, zlepšit náladu a zvýšit sebevědomí.
Zlepšení trávení a metabolismu
Díky speciálnímu programu GastroRelax 2.0 a zlepšení stravovacích návyků se zlepší vaše trávení, budete se cítit lehčeji a plní energie.
Zvýšení sebevědomí
Jakmile uvidíte výsledky svého úsilí, vaše sebevědomí se zvýší. Budete se ve svém těle cítit lépe a s radostí se ukazovat na veřejnosti.
Psychologická podpora:
Vaše motivace neuhasne díky pravidelné podpoře od komunity a trenéra,
což je zvláště důležité na cestě k osvojování zdravých návyků.
což je zvláště důležité na cestě k osvojování zdravých návyků.
Bez stresu a tlaku:
Cvičte v pohodlí domova, bez nutnosti srovnávat se s ostatními v posilovně. To vám pomůže soustředit se na vlastní výsledky a pokrok.
STIHNĚTE ZAPLATIT KURZ "Tělo na míru"
ZA NEJLEPŠÍ CENU
Staňte se jednim ze 30 šťastných lidí, které získají největší výhodu
Zbývá míst za super cenu: 9
6 470 Kč
Start programu – 21. října
KTERÝ POSKYTUJE UNIKÁTNÍ KOMPLEXNÍ PŘÍSTUP K HUBNUTÍ A TVAROVÁNÍ TĚLA
ZA NEJLEPŠÍ CENU
6 470 Kč
Klarna – nabízíme možnost rozdělit platbu za kurz na 3 části
Vyberte tuto možnost na platební stránce po vyplnění formuláře
Vyberte tuto možnost na platební stránce po vyplnění formuláře
ODPOVÍDÁME NA OTÁZKY
Délka online kurzu je 28 dní + několik dní navíc pro ti, kteří z jakéhokoli důvodu nestihnou program dokončit včas.
19. října dostanete informační email a začneme kurz 21. října. Během několika hodin po zaplacení vám do schránky zašleme e-mail s pokyny.
Gastro Relax je jedna z etap kurzu "Ploché břicho" — trvá 5 dnů a slouží k restartu celého těla. Tady se budeme stravovat tekutou stravou. Jíž více jak 3000 lidí prošlo tento program a funguje to velice skvěle.
Tady na vás čeká potrava jako jsou vločky, pohanka, tvaroh, houby, ovoce, sýr, zelenina a maso.
Po Gastro Relaxu vstoupíme do 2. etapy — pevná strava. Tady na vás čekají chutné recepty, které bude chtít jist celá vaše rodina. Každý to bude chtít ochutnávat a každému to bude chutnat :)
I ty, kdo neumí vařit, všechno budete mít dopodrobna rozepsané a uvidíte, jak snadno a chutně budete stravovat během Plochého břicha.
Tady na vás čeká potrava jako jsou vločky, pohanka, tvaroh, houby, ovoce, sýr, zelenina a maso.
Po Gastro Relaxu vstoupíme do 2. etapy — pevná strava. Tady na vás čekají chutné recepty, které bude chtít jist celá vaše rodina. Každý to bude chtít ochutnávat a každému to bude chutnat :)
I ty, kdo neumí vařit, všechno budete mít dopodrobna rozepsané a uvidíte, jak snadno a chutně budete stravovat během Plochého břicha.
Ano, mezi kontraindikace patří gastrointestinální problémy, těhotenství, nemoci a patologické stavy neslučitelné se sportem, individuální vlastnosti organismu. A také patologie pohybového aparátu, onemocnění kardiovaskulárního systému, vysoký krevní tlak, RPP.
Pokud máte jiné kontraindikace, poraďte se před zahájením tréninku se svým lékařem.
Pokud máte jiné kontraindikace, poraďte se před zahájením tréninku se svým lékařem.
Tréninky probíhají za použití fitness gum nebo v posilovně. Potřebujete pouze sportovní podložku, kterou lze nahradit ručníkem nebo dekou. Dále jsou nutné tenisky, sportovní oblečení a fitness gumy.
Samozřejmě! Mé programy jsou koncipovány podle principu "od snadného k obtížnému". Začínáme s nízkým zatížením, které se postupně zvyšuje s vašimi schopnostmi.
Ano, technice cvičení věnuji velkou pozornost. Správné provedení zajišťuje vynikající výsledky a minimalizuje riziko zranění.